Kényes téma...

Testsúly, fogyás, diétázás....
Szeptember elején belevágtam az Atkins-diétába. Két hét - az első fázis - alatt le is fogytam 66 kg-ról 63-ra. Minden különösebb erölködés nélkül. Sőt!
Aztán volt egy pár hét depi. November közepén 68kg-t mutatott a mérleg. Persze szeptember közepe és november közepe között láttam, hogy kúszik felfelé a súlyom. Ez segített szinten tartani a depit. :-)
Lényeg!
November 19. hétfő
Csak erőt vettem magamon, és valami Atkins-hoz hasonló diétát követek. Az eltellt 10 nap alatt sikerült 62kg-ra csökkenteni a súlyomat. Azért nem a fogyás szót használtam, mert tudom, hogy ez nem fogyás. Ennek a súlycsökkenésnek nagy része vízvesztés. De arra mindenesetre jó, hogy kirángasson a depiből. :-)